Heuschrecke - Salabhasana

Im Gegensatz zu den meisten Asanas wird die Heuschrecke mit einem plötzlichen Schwung erreicht. Ihre Wirkungsweise ergänzt die Kobra. Während die Kobra auf den oberen Teil des Körpers wirkt, beansprucht die Heuschrecke mehr den unteren Teil und strafft Bauch, unteren Rücken und die Beine.
Diese Asana hilft bei Leber-schwäche, Rundrücken, Rücken- und Ischiasbeschwerden.