Krähe  Kakasana

Die Krähe stärkt die Armmuskeln, das Gleichgewicht und die Koordination. Sie hilft, die Nerven gesund zu halten und beugt so allen Nervenproblemen vor.
Gedehnt werden die Gesäß-Muskeln.
Gestärkt werden Armstrecker, Unterarmmuskeln,  Beine-, Brust-, Bauch-, und Schultermuskeln. 
Die Asana entwickelt Selbst-bewusstsein, Mut, Konzentration und Willenskraft .