Heuschrecke - Salabhasana
Im Gegensatz zu den meisten
Asanas wird die Heuschrecke mit einem plötzlichen Schwung erreicht. Ihre
Wirkungsweise ergänzt die Kobra. Während die Kobra auf den oberen Teil
des Körpers wirkt, beansprucht die Heuschrecke mehr den unteren Teil und
strafft Bauch, unteren Rücken und die Beine. |
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