Hand-Fuß-Stellung
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Pada Hastasana
Diese Asana hält die Taille
schlank, stellt die Elastizität der Wirbelsäule wieder her und dehnt die
Sehnen in den Beinen, vor allem in den Kniekehlen.
Der Körper wird
leicht und Fettleibigkeit wird vermindert.
Die Stellung unterstützt die Blutzufuhr zum Gehirn. |